DM Medeldistans vid Hakarps kyrka

Idag kom Fredrik 4:a. Det var ett hyfsat lopp i det stora, men några kontroller gick för dåligt. han kan skriva mer här sen för nu har han åkt till jobbet - det är jobb till 03 som gäller inatt - sen stafett imorrn och mer jobb - från 15-23.
Här är Fredriks karta o vägval:

Idag var ingen bra OL-dag för Maria. Var nog uppe i minst 7-8 minuters bom redan vid 6an och luften gick ur. Dock var det kul att Stacia var med och provade OL på riktigt. Hon klarade en Ö2 på 64 min. Helt OK för en helt grön nybörjare!
  
Hon frågade nyss om det fanns öppna banor imorrn så hon är nog ganska biten redan =) Hon tyckte även att hon såg ett couple of really handsome men i skogen - vet inte om det ev kan ha färgat hennes upplevelse. B Andersson från Bredaryd fick mkt goda omdömen... Hmmm...

Mitt lopp var bajsdåligt. Det började med knasriktning mot 1an, ett dåligt vägval till 2an, men än så länge ändå ok. Väldigt försiktig orientering i de första gröna partierna gjorde att jag fick kontrollerna hyfsat snabbt. Men sen stressade jag alldeles för mycket när jag skulle iväg över åkern till branten vid 6an. fick för mig att jag kom in i det gröna längre västerut än jag gjorde och gick därmed upp för tidigt o började leta, var sen extremt ologisk när kontrollen inte var där jag tänkte så jag letade utan hjärnan påkopplad uppe i sidan på höjden i ca 5 minuter mer än jag borde... Tillsist tillbaks ut till ängen och läste in mig på nytt och då var det ju spik på - enkelt när man inte stressar...

Tyvärr gjorde humöret ett djupdyk efter denna bom på vad jag då trodde var kanske 10 min så det blev oinspirerad jogging runt resten. Inte likt mig - jag brukar ju bara köra vidare oavsett - jag tror det har att göra med att jag börjar känna att jag egentilgen kan det här rätt så bra och då har man högre krav på hur det ska gå för att det ska kännas roligt. Förut var all OL kul även med två 15 minutare på samma bana... Those were the days...

Imorgon på DM-stafetten ska jag vara mer fokuserad och inte stressa iväg. Då vet jag att det kommer gå bra. Det ska iaf bli riktigt roligt att springa i ett lag igen :)

Här är en ganska ointressant karta med vägval, iaf alla kontroller efter 6:an då jag lullade omkring. Fattar t ex nu varför jag tyckte kartan inte stämde på väg till kontroll 7... jag måste hållt kartan lite snett när jag kom till stigen och drog runt ett extra höjdparti - tanken var ju att ta stigen nedanför branterna.

DM långdistans

Idag har vi sprungit DM i Bredaryd på en karta med mycket kupering. Härligt med lite tuff OL tänkte vi. Skönt att få slita lite. Men det blev inte vår dag idag. Det blev en massa bom igen - riktigt trist =(

Fredrik bommade upp emot 8 minuter och vägvalen var inte de bästa alla gånger idag. Maria hade kring 12 minuter bom idag - det ville sig inte alls med kontrolltagningen - flytet infann sig inte. Det började redan på kontroll 4 och fortsatte med 5,8,10,11,13,14,15 - vet inte riktigt vad som hände - men oftast var det själva kontrolltagningen som strulade ordentligt, samt några sneddragningar som ställde till det. Dock ingen enskild bom > 5 min - så den trenden håller iaf i sig. Kanske vi bara saknade vår coach/vapendragare/mannekäng Klas som var kvar hemma med gubbvad???

Måste säga att GPS-klockan är ett jättekul hjälpmedel när man ska analysera vägval mm - även om det man får se inte alltid får en att skratta...

Här är min rutt från dagen - bättre lycka nästa helg då det är medel-DM samt DM-stafett.

elitserien + medeldistans 30-31 aug

I helgen har Fredrik också sprungit. I lördags var det medeldistans. Loppet gick bra förutom vid två ställen där jag fastnade i fel stråk vilket gjorde att jag tappade cirka 1,5 minut på det. Annars är jag nöjd med loppet. Jag blev 9.a och var bara 1 minut från 4.e platsen, det är jämnt på medeldistans.

I söndgas var det elitserien masstart. Alla startade samtidigt och hade i stort sett samma bana förutom två bon som var inlagda på banan. Jag kände direkt att detta inte skulle bli någon bra dag. Benen var sega och tunga och jah hade inte en chans att hänga med i den höga farten. Men jag fick ett bra träningspass över 15 km orientering. Jag blev 47:a i loppet.

banan från elitserien: